こんばんは！今日のヘビートレーニングは、ライトの日と違ったホントに重い！というのがダイレクトに伝わりました！最近、ベンチプレスが三頭筋に伝わりやすくなったのか先にやられてしまいました…バーベル支える軸に三頭筋を置いてるのかラックアップする時…
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