こんばんは!皆様の筋トレは充実していますか?私は脚トレ後の夜食でございます!もちろん納豆は醤油など無しで塩胡椒でこの子たちを食します!今日の脚トレは前回の腕と同じく、ネガティブ重視で行いました。字が汚くて申し訳ありませんが、太腿の芯からプ…
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