こんばんは！今日は、仕事が残業になってしまい筋トレが遅くなりました。肩トレはいつも効いてるような…違うような…と迷走することがありますがやらないよりはいいと思って励みました。やはり肩はお盆あたりにパーソナル付けてもらう方向でいくことにしまし…
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