こんばんは！肩トレ後、お家に帰ってお風呂を済ませてきました！今日は肩の効きを良くする為、ケーブルを中心に行いました。ジムに行くと大きい肩の人がいっぱいいるのでつい自分の弱さが悔しくあります。それでも追い求めることに筋トレをする意義があると…
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