2022-07-20から1日間の記事一覧

腕がパンパン！

こんばんは！今日の腕トレは久々にスカルクラッシャーを第1種目に持ってきました！少し肘が怖かったですが、良い感じに効きました！仕事が残業で遅かったため、スーパーセットで短時間でオールアウトできるようにメニューを組みました。POFを意識しつつ、や…