こんばんは！今日から本格的にバルクアップトレーニングをはじめました！ベンチプレスの重量を上げることを中心においてバーベルスクワットも同時にやっていく筋力トレーニングオンリーデーにしました。トレーニングメニューの移行を無理やり行ったのもあり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
