脚トレある意味キツかった！

こんばんは！

今日の脚トレは色んな意味でキツかったです！

健康診断ということもあり、午前中ろくに栄養摂れてないのでコンディションは良くなかったです。

体力的に厳しそうだったので最終兵器アニマルカッツを使って脚トレに臨みました！

まだ右親指の第一関節の腱が痛むのでバーベルスクワットを控えてハックスクワットにしてます。

よくお話しするトレーナーさんに教えて頂いたやり方でハックスクワットをやった結果…

大腿四頭筋が使い物にならなくなりましたw

後片付けすら太腿ぷるぷる…歩くのがせいぜい…

明日の筋肉痛が怖いです(>_<)

明日はオフなので仕事をしっかりこなして土曜日の胸トレに集中できるよう頑張ります！

またお会いしましょう！