こんばんは！大阪の試験終了後、筋トレを現地で終わらせて帰宅しました！帰りは雨ザーザー降りで大変でした…違う環境で筋トレしたのかいつもより広背筋の効きが良くて、今でも少し痛むくらいバチバチに追い込めました！背中は段々感覚が分かってきた部位の一…

おはようございます☀今日は朝と夜2回に分けて投稿したいと思います。今まさに大阪に向かうため新幹線に乗りました！私は、自慢では御座いませんが雨男のため、試験当日は天候に恵まれませんでしたw勉強してきたとはいえ、どういった形で出題されるかわかりま…

こんばんは！今日は胸を攻めてきました！バーベルを捨てて、他の種目で追い込むのは家トレ以来なので久しぶりに違う刺激がきたと感じました。重量など見て頂くと分かる通り、決して強いトレーニーではありません。それでも筋トレが好きなので日々頑張ってお…

こんばんは！今日はオフの日でございます。昨日の脚トレをしてから体重の落ちが止まったかもしれません。ここで問題なのが、筋肉が増えて停滞しているように見えるかどうかかなぁ…なんて思いながら書いております。もう1週間みて落ちが悪かったらチートを入…

こんばんは！皆様の筋トレは充実していますか？私は脚トレ後の夜食でございます！もちろん納豆は醤油など無しで塩胡椒でこの子たちを食します！今日の脚トレは前回の腕と同じく、ネガティブ重視で行いました。字が汚くて申し訳ありませんが、太腿の芯からプ…

こんばんは！今日からブログを初めました！デルと申します。今日は腕トレを終わって寝るところです。少し停滞気味だったのでハイカーボチートを入れてからケトジェニックダイエット中です。減量は我慢することも多く、筋トレも普段より重量や回数が落ちる為…